DAL 6 OTTOBRE 

apertura

 CORSI al PANDA CLUB

 di via Nomentana 1070

se non ci conosci

vieni a fare una lezione di prova

prenotati

al 3479861671

PRONTI...???? 

SI PARTEEEE

mercoledi 1°ottobre

via liberato palenco 61

ore 16,30 - 17,30

Sumbaila con HERMES

giovedi 2 ottobre

via liberato palenco 61

ore 20,30 - 21,30

Sumbaila con ALEX

per gli altri giorni consulta la locandina

per informazioni

Paola 3479861671

- 2 

Non perdere l'occasione !!

 € 180,00

Se paghi entro il 1°ottobre il corso per diventare istruttore Sumbaila Latin Fitness

Per ulteriori informazioni
visita il nostro sito
www.sumbailalatinfitness.com

ALLENATI CON NOI

..Prendete 40 minuti del vostro tempo..

..liberate la mente...

..lasciatevi trasportare dalle coreografie di Alex ed Hermes..

 e guardate che succede alla vostra canottiera!!!!!

VI ASPETTIAMO

   si REPLICA       

 DOMENICA 21/09 

VI ASPETTIAMO AL " 68 "

di via NOMENTANA ( angolo viale KANT)

PER UNA NUOVA

EMOZIONANTE, ALLEGRA, TONIFICANTE

...…LEZIONE ...

 SUMBAILA LATIN FITNESS

ORE 18,00 TUTTI IN PISTA

LA LEZIONE APERTA DI DOMENICA 14

grazie a tutti coloro che hanno partecipato... sempre più numerosi...

e con noi sempre il nostro sponsor

ERRESPORT

Domenica prossima si replica!!!

Vuoi Diventare Istruttore Sumbaila?

Per tutti coloro che volessero frequentare il corso del 18 ottobre

una fantastica occasione.

Se paghi entro il 1°ottobre

la quota è di € 180,00

per altre informazioni vai su www.sumbailalatinfitness.com

"lavora con noi"

 Con SUMBAILA a Mondo Fitness

 graziati dalla pioggia che ha caratterizzato quasi tutti i fine settimana nel mese di luglio

 bagnati e soddisfatti dopo la lezione

grazie ad ALEX

 LAVORA con NOI

Diventa anche tu istruttore Sumbaila

Se hai esperienza nel settore danza - fitness

se ti piace insegnare sudando in allegria

e vuoi cimentarti con le coreografie

Sumbaila Latin Fitness

CONTATTACI  !!!!

i nostri corsi iniziano il 18 ottobre

sumbailalatinfitness@virgilio.it

TI ASPETTIAMO DOMENICA 14-09

AL SESSANTOTTO VILLAGE

(VIALE KANT - INCROCIO CON VIA NOMENTANA) ALLE ORE 18.00

SE SUDA Y SE BAILA CON MUCHA ALEGRIA CON ALEX.BANDOLERO - HERMES EL CICLON DE CUBA

Perchè aprire un blog su una disciplina di danza fitness...?


...per condividere l'entusiasmo, le impressioni positive e non, gli appuntamenti, i viaggi e perchè no...il compleanno di uno dei soci....oltre alle nuove coreografie, che i due maestri mettono a punto per noi sulle note di brani scovati e ascoltati in giro per il mondo.
Si questa è SUMBAILA: una disciplina
                                       una associazione
                                                 una squadra
                                                      

E allora dove possiamo trovare Sumbaila?

a Roma:

- in via Liberato Palenco
- al Panda Club, via Nomentana
- Body Center, via Monte Negro 
- Free Time, Monte Sacro
- Wellness, via Bari

e altre sedi che vi comunicheremo al più presto!

Per ulteriori informazioni:

Paola: 347 9861671
Alexis: 347 5450236

Alexis e Hermes

Alexis Sosa Sosa

Cubano, insegnante di danze latino-americane in Italia dal 2004 ha conseguito il titolo accademico di ballerino presso l'istituto nazionale d'arte scenica CNAE di Cuba nel 1989. Primo ballerino per la compagnia universitaria MARAGUAN dal 1993 al 1995. Diventa nel 1996 ballerino ufficiale professionista della compagnia folkloristica internazionale RAISES con la quale ha danzato in europa (Germania, Svizzera, Danimarca e Olanda). Creatore della disciplina Sumbaila.

Hermes Alfonso Alderete

Cubano, animatore, coreografo, ballerino e vocalist. Istruttore in Italia dal 2000 di danze caraibiche e latino-americane.Ha collaborato negli anni con la RAI(Alle Falde del Kilimangiaro, Domenica In, L'Anno che verrà) e Canale 5 come ballerino e cantante. Maestro di Zumba e Salsa. Creatore della disciplina Sumbaila.

I CREATORI DELLA DISCIPLINA

..CHE SQUADRA

HOOOLA CHICOS!

FIERA - RIMINI WELLNESS 

MONTE LIVATA - "SPEATA"

cos'è SUMBAILA

SUMBAILA è una disciplina che nasce dall'unione di danze accademiche, folkloristiche, moderne, aerobica fitness, aerobica latina e dall'estro artistico dei suoi creatori Alexis ed Hermes. Con l'aiuto della danza accademica si sono avvalsi della tecnica per fissare e sviluppare i principi fondamentali dell'arte coreografica. Attraverso un esame dei ritmi folkloristici-popolari hanno messo in sequenza passi calibrati ad ottenere un esercizio di "interval training". Una lezione di Sumbaila, supportata da musica coinvolgente come, Dance Hall Soca, Reggaeton, Merengue Elettronico, Hip Hop, Rumba, Conga...comporta un allenamento caratterizzato da una successione di esercizi che alternano bassa e alta intensità intervallati da un recupero attivo. Questo metodo migliora l'attività cardiovascolare, tonifica, aumenta la massa muscolare e può essere più efficace nell'indurre la perdita di grassi grazie all'aumento del metabolismo, infine aumenta lo sviluppo della capacità polmonare. La lezione si svolge in 10 min. di riscaldamento, 40 min. circa di balli coreografati adatti a tutti e 10 min. circa di stretching dinamico.

La Nostra ASSOCIAZIONE SPORTIVA dilettantistica e culturale.

E' un'associazione i cui fini istituzionali sono lo sviluppo, promozione, organizzazione e disciplina dello sport dilettantistico della danza, del fitness e del wellness, nelle specialità ad esso appartenenti in tutte le forme e manifestazioni sia nel territorio italiano che internazionale. E' volta principalmente alla diffusione della disciplina che ne porta il nome "SUMBAILA" di cui ne promuove attività, aggiornamenti e ne organizza corsi di istruzione tecnica.

DIVENTA SOCIO ANCHE TU!

Dopo uno splendido anno volto a far conoscere Sumbaila Latin Fitness agli appassionati di danza fitness abbiamo deciso di aprire un blog per tenere aggiornati su eventi, manifestazioni, lezioni e quant'altro, tutti coloro che hanno deciso di seguirci ed entrare a far parte della nostra grande Famiglia.